Para padres y madres

Consulta: He oído que la vitamina C ayuda tanto a prevenir como a mejorar los resfriados o catarros en los niños, y estaba pensando en dar a mi hijo unos suplementos de Vitamina C que he visto en la farmacia. ¿Qué me recomienda?

Respuesta: A pesar de que actualmente son muy usados, se ha discutido durante años si los suplementos con vitamina C (ácido ascórbico) son útiles para prevenir y tratar el resfriado común (catarro). Los estudios que han investigado la toma de vitamina C antes y durante la presencia de síntomas de resfriado, indican que no es útil para disminuir la aparición de los resfriados en los niños sin otras enfermedades asociadas. Sin embargo, sí podría ser útil en quellos niños que realizan actividad física intensa durante períodos breves de tiempo o que están sometidas a ambientes fríos. En cambio, los suplementos de vitamina C sí han demostrado disminuir (hasta en un 13,6%) el tiempo de duración de la enfermedad aunque este beneficio, probablemente, no justifique el uso de suplementos de vitamina C como medicamento preventivo.

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